דרך אגב // איך תרצו את הנקמה שלכם?

בחנו את עצמכם: מה הרגשתם כשראיתם תמרות עשן עולות מלב טהרן ביום שישי לפנות בוקר, כששדרני הטלוויזיה הישראלית בישרו בעליצות מופגנת על מטחי פצצות שהרגו את צמרת הצבא האיראני? ואם אנחנו כבר כאן, איזה תחושה עולה בכם למראה תמונת העיר רפיח, שנמחקה כולה בהפצצות? 

אם התשובה שלכם היא ״אופוריה״, ״שמחה״, ״הקלה״, או כל תחושה חיובית אחרת – לד״ר ג׳יימס קימל מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ייל יש בשורה ממש טובה בשבילכם: אתם עדיין בני אנוש. הבשורה הרעה היא שנקלעתם למעגל אכזרי של התמכרות, שהוא קשה והרסני יותר מהתמכרות לסמים. 

אתם מכורים לנקמה. וכמו כל התמכרות, התחושה הזאת לא תעזוב אתכם במשך שנים. היא אולי תביא להרס של אויביכם, אבל בוודאות תהרוס את חייכם האישיים עד שלא יישאר דבר ממה שאתם (ואולי כמה אנשים אחרים) עדיין אוהבים בכם. 

קימל הוא עו״ד לשעבר – מקצוע שהוא מכנה כיום ״עסקי הנקמה המקצועיים״ – שעבר לפסיכיאטריה כדי לבדוק מה גורם לאנשים להשקיע את מיטב מרצם ואונם בהתחלה בפנטזיות ואחר כך במעשי נקמה לא אנושיים. אחד הנתונים המפתיעים בספרו החדש The Science of Revenge: Understanding the World’s Deadliest Addiction – and How to Overcome It – הוא שנקמה היא כנראה אחת התחושות הכי טובות בעולם. 

הסטודנטים חוו עונג עילאי, ומוחם הוצף בדופמין שלא יכלו להתנגד לו. הם אפילו לא היו צריכים לבצע את הנקמה בפועל – מספיק היה לחשוב עליה כדי להיכנס למצב אקסטטי של חוסר שליטה נפשית

ניסויים הראו שכשגרמו לסטודנטים עוול (למשל ״הענישו״ אותם על טעות במשחק באמצעות השמעה של מוזיקה בווליום לא נעים) ונתנו להם אפשרות לנקום – מערכת הגמול במוח שלהם (גרעין האקומבנס) נדלקה כעץ חג המולד. הסטודנטים חוו עונג עילאי, ומוחם הוצף בדופמין שלא יכלו להתנגד לו. הם אפילו לא היו צריכים לבצע את הנקמה בפועל – מספיק היה לחשוב עליה כדי להיכנס למצב אקסטטי של חוסר שליטה נפשית. 

בראיון לפודקאסט Hidden Brain, קימל מספר שבאופן בריא, בשלב הזה אמורה להיכנס לפעולה קליפת המוח הקדם מצחית, שאחראית על שליטה עצמית ואמורה לווסת את הדחפים ההרסניים שלנו. אבל אצל אנשים שמפתחים התמכרות לנקמה זה פשוט לא קורה.

אחד ההבטים ההרסניים ביותר של התהליך הזה, הוא שהציפייה לנקמה מייצרת הרבה יותר עונג מאשר ביצוע הנקמה בפועל. כמו בהתמכרות לסמים, הציפייה לתגמול – ולא התגמול עצמו – היא שמניעה את מעגל הקסמים ההרסני. הפנטזיות הללו יכולות להשתלט על חייכם, ולמחוק מהם עשורים שלמים.

לא מפתיע שבכל תקופה החולשה האנושית הזאת תמיד מוצאת את מי שנענה לה – אנשים מעטים, שלעתים הופכים להמון. והיום, כשאנחנו צורכים ומעצבים את הידע שלנו על העולם בעיקר ברשתות החברתיות, שמוצפות בתכנים שהונדסו כדי לפרוט בדיוק על המיתר הזה, זה נהיה קשה יותר ויותר לא להצטרף לעדר.

האירוניה היא שכשאנשים שמכורים לפנטזיות נקמה סוף סוף מממשים אותן וחווים על בשרם את התוצאות הממשיות של הפנטזיות האכזריות שייצרו במוחם – הסיפוק שהובטח להם מתחלף במהירות ברגשי אשמה, חרטה, או שנאה גדולה יותר, שרק מנציחה את תקיעותם. מערכת התגמול של המוח רימתה אותם להאמין שהנקמה תספק להם הקלה, אבל כל מה שהם השיגו זה את חורבנם שלהם.

איך יוצאים מהמעגל הזה? קימל מספר בפודקאסט על ניסיונו כנער שספג התעללויות מחבריו לכיתה. ארבעה מהם ירו באישון לילה בכלבה האהובה שלו – ושבוע לאחר מכן הם פוצצו את תיבת הדואר של משפחתו. רק כשעמד מולם עם האקדח של אביו – ורגע לפני שלחץ על ההדק – הבין שמותם יהיה גם מותו שלו. הוא הבין שאם יעשה זאת הוא יהפוך לאדם אחר, שהוא עצמו לא יוכל לכבד ולאהוב.

מאז הוא מקדיש את חייו כדי לחקור את הצורך האנושי בנקמה – וכיצד להיחלץ ממנו. אם נשארתם לקרוא עד כאן, כדאי לכם לנסות את האפליקציה שבנה על סמך מחקרים ארוכים על הכוח המשחרר של סליחה – לא רק לאויבינו המושבעים, אלא בעיקר לעצמנו. Miracle Court App היא אפליקציה פשוטה, שמבטיחה בעזרת משחק תפקידים אימרסיבי לערוך משפט צדק לאויביכם ולשחרר אתכם מההתמכרות המגעילה בתוך פחות או יותר שעה. בהצלחה!